Coaching für Hochsensible

Hochsensible coachen

Bei einem Coaching steht die Lösung eines relativ eingrenzbaren Problems im Vordergrund. Für einen hochsensiblen Menschen könnte das zum Beispiel sein:

  • Überlastung und Reizüberflutung im Arbeitsumfeld
  • Orientierungslosigkeit, wie es im Beruf oder mit der Ausbildung weitergehen soll
  • Unklarheit wo, wie und mit wem man wohnen möchte
  • ein andauernder Konflikt mit einer bestimmten, vielleicht normalsensiblen Person

Die eigene hohe Sensibilität spielt bei diesen Fragen eine entscheidende Rolle und wird bei einem Coaching natürlich besonders beachtet. Da Sie und Ihr Thema einzigartig sind, gibt es für Sie auch eine einzigartige Lösung. Gemeinsam versuchen wir diese Lösung zu finden und ich begleite Sie bei der individuellen Umsetzung. Vielleicht sind Ihnen auch die folgenden drei "F"s dabei eine Hilfe.

 

 


"Flucht"

Mit "Flucht" ist keinesfalls eine andauernde Vermeidung oder ein totaler Rückzug gemeint. Es bedeutet, wählen zu können und zu dürfen, welche Situationen oder Personen im eigenen Leben Raum bekommen sollen und welche nicht. Dies ermöglicht, Stress zu  reduzieren und weniger Energie zu verlieren. Beides hilft dabei, gelassener mit unvermeidbaren Reizen umzugehen.

 

 

Fokus

Wenn es uns gelingt, Wesentliches in den Fokus zu nehmen und dort zu halten, verschwindet ein störendes Umfeld allmählich. Dabei ist es wichtig, herauszufinden, worauf wir uns überhaupt wirklich konzentrieren wollen. Sich nicht ständig zu vergleichen und ablenken zu lassen, ist im Informationszeitalter mit Internet und Smartphone - bereits ohne hohe Sensibilität - für viele Menschen eine große Herausforderung. Die EIGENEN Wünsche und Bedürfnisse zu kennen, ist deshalb so bedeutsam und hilfreich.

 

 

Flow

Fokus ermöglicht Flow. Und im Flow, also in einer erfüllenden Tätigkeit, die uns weder unter- noch überfordert, können wir uns selbst und auch das "reizende" Umfeld vergessen. Die kostbaren Seiten einer besonderen Sensibilität treten dann hervor und können endlich wieder genossen werden.


Ich würde mich freuen, Ihnen bei der Entwicklung Ihres einzigartigen Lösungsweges zur Seite stehen zu können. Falls Sie unter einem starken Leidensdruck stehen und Ihre besondere Sensibilität Ihnen in vielen Bereichen Ihres Lebens Probleme bereitet, würde ich Sie psychotherapeutisch begleiten.